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Blog Farmacia Buendía

Novedades y consejos de salud.
José Luis Márquez Díaz

Los aceites esenciales en aromaterapia: Tu mejor abrigo para el invierno

Familia-gripe-invierno

Llega el invierno, las comidas calentitas de cuchara, bufandas y los viernes de sofá, serie y manta. Precisamente este último plan apetece mucho más cuando nos sentimos enfermos. ¡Que por cierto! Con el frío también llega la época de los virus de la gripe y el resfriado. ¿Tienes algo pensado para evitarlos?

Pranarom principalOK

 

Si no se te ocurre ninguna idea, te puedo dar algunos consejos que te vendrán bien para que la peli del fin de semana sea con manta y buena compañía, no con congestión, dolor de cabeza y estornudos. Pero… ¡que no cunda el pánico! Te voy a contar.


Nuestro sistema inmunitario es una parte muy importante de nuestro organismo. Siempre está alerta para protegernos de microorganismos y patógenos que llegan a niveles más internos del cuerpo. Consiguen atravesar nuestras fortalezas externas con pequeñas trampas pero nuestras defensas siempre combaten en primera línea.


Pueden atravesar la barrera que forma la piel, el aparato digestivo o respiratorio. Aun así, nunca debemos poner en duda las buenas intenciones de las células de nuestras defensas. Gracias a ellas, en mayor o menor medida, seguimos sobreviviendo como especie humana. Pero hay veces que, como cualquiera de nosotros, necesitan recargar las pilas.


Fortalecer el sistema inmunitario en cambios de estación es una opción perfecta para darle energía a nuestras células y que nos protejan de posibles resfriados, pupas labiales, dolores de garganta, etc. Además, mantenerlo el equilibrio ayuda a conseguir un completo bienestar y a que nuestro organismo funcione correctamente.

Pues bien, en invierno, los virus de la gripe y el resfriado son los más predominantes de estas enfermedades. Ahora también, se suma nuestro archienemigo coronovarios (SARS-CoV-2). Posiblemente muchas veces hayamos tenido contacto con ellos, pero por la fuerte acción de nuestras defensas internas han impedido que desarrollemos los síntomas. ¿Entiendes ahora que tengamos que darle una pequeña ayuda para que sigamos bien protegidos?

Entonces, llegados a este punto, te voy a dar una idea para cuidar tus defensas. En este caso voy a presentarte la AROMATERAPIA. Consiste en tratar o prevenir posibles infecciones o problemas de salud con el uso de aceites esenciales procedentes de las plantas, es decir, de origen natural.


Por si no lo sabías, los aceites esenciales son un bien muy preciado que sintetizan las plantas, de naturaleza oleosa, cuya extracción puede resultar complicada y costosa. Las plantas los pueden producir y almacenar en diferentes partes de sus estructuras y tienen composiciones moleculares tremendamente interesantes, con todo tipo de propiedades farmacológicas. En este caso, te voy a hablar de algunas que ayudan a reforzar y energizar el sistema inmunitario.

Pranarom es una de las marcas líder en AROMATERAPIA. Cuida, trata y juega perfectamente con los aceites esenciales para que la calidad del tratamiento sea exquisita y obtengamos el mejor efecto en nuestro organismo.

De sus productos para nuestro sistema de defensas, cuenta con una presentación sólida, Oleocápsulas Sistema Inmunitario y otra, líquida, Solución Defensas Naturales. Su fórmula constituye una sinergia de los aceites esenciales con propiedades antivirales, antibacterianas, antifúngicas, expectorantes e inmunoestimulantes. ¿Podemos pedir algo más?

bodegon pranarom defensas

Las Oleocápsulas Sistema Inmunitario para tomar vía oral se componen de los siguientes aceites esenciales:

Eucalipto radiata

Limón

Jengibre

Clavo de especias

Ajedrea

Se recomienda a partir de los 12 años y tomar de 1 a 3 cápsulas diarias con las comidas durante el periodo de tiempo más vulnerable que estimes, para mantener reforzadas las defensas de tu organismo.

 

La Solución De Defensas Naturales consigue ejercer todas estas propiedades con:

Lavandín súper

Palo de Ho

Eucalipto radiata

Niaulí

Romero QT cineol

Ravintsara

Menta piperita

Clavo de especias

Árbol del té

La solución nos da más juego. Su empleo es apto a partir de los 3 años. Puede tomarse vía oral, de 1 a 4 gotas, 2-4 veces al día. ¡Cuidado! Si lo tomas directamente, te aviso: nadie dijo que fuese a ser delicioso. Pero no te preocupes, hay otras formas de conseguir sacarle más provecho a esta presentación. Puedes mezclarlo con miel, miga de pan, algún aceite vegetal o, si te atreves, ¡puedes añadirlo al aliño de tu ensalada!


También, en tu uso diario, podrías aplicarte un par de gotitas en las muñecas e inspirar fuerte. La capacidad volátil que tienen los aceites esenciales hace que penetren rápido por nuestras vías respiratorias y consigamos la acción inmunoestimulante. Recuerda que el aceite esencial de eucalipto, es descongestivo, por lo que si tu constipado cursa con congestión, intenta hacer este paso: te acabarás sintiendo mucho mejor.


Una forma muy original de darle uso es con tu difusor de aceites esenciales. Esta solución es la mejor combinación para respirar constantemente una atmósfera purificada y estimulante de tus defensas. Además, seguro que el aroma que generas en los espacios donde instales el difusor te acabará enganchando.

 

Pranarom no se olvida de proteger a los más pequeños. Existe el Aceite de Masaje Defensas Naturales y Solución de Defensas Naturales:

bodegon pranaBB defensas

El Aceite de Masaje, a base de aceites esenciales de palmarosa, abeto negro, katrafay, mejorana y romero verbenona, trata de proteger a los bebés de más de 3 meses de procesos infecciosos de las guarderías más temidos por los padres. Se recomienda aplicar 3 gotas en la planta de los pies, mañana y noche, haciendo pequeños círculos con el pulgar. Los aceites esenciales tienen alta permeabilidad para atravesar la piel y actuar así en el organismo del bebé.

La Solución de Defensas Naturales es para bebés a partir de 3kg. La fórmula de aceites esenciales sinérgicos está compuesta por Ravintsara, Tomillo QT tuyanol, Mandravasarotra, Limón y Lavandín. Se aplica de igual forma que el aceite, teniendo en cuenta que para bebés a partir de 3 kg se utilice una gota dos veces al día y, a partir de 7 kg, dos gotas, dos veces al día.

En resumidas cuentas, mi recomendación para los cambios de estación, y sobre todo cuando llega el invierno, es hacerte fiel aliado de alguno de los productos que te ofrece Pranarom. Aquí te los he presentado y el objetivo: darle caña al sistema inmune.


Si tu presencia día a día públicamente la perfeccionas con unas buenas notas de perfume, que la nariz roja, los estornudos y los ojos llorosos no te la estropeen. Incorpora este buen elixir preventivo y no le temas a los cambios de estación, ni al frío ni al estrés.

Yo cuido mis defensas usando los aceites esenciales y Pranarom no se la juega en obtener la mejor calidad.  ¡Anímate a protegerte así!

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José Luis Márquez Díaz

Despídete de las imperfecciones con "naturalidad y sensorialidad"

Caudalie Vinopure Bodegon FarmaBuendía

Las imperfecciones no solo es un tema que ocurre en la adolescencia. La piel es una de las primeras en percibir el impacto del ajetreo de nuestro ritmo de vida: estrés, contaminación ambiental, alimentación, falta de descanso, cambios hormonales, uso de cosméticos inadecuados... son algunos de los factores internos y externos que quizá desconocías que pudieran afectar a la piel. Por esta razón, una piel mixta-grasa refleja las temidas imperfecciones.

Los filtros de redes sociales nos hacen disimular las imperfecciones para una bonita publicación pero, ¿has pensado en tratarlas y lucir una buena publicación sin filtros?

Tú, que has llegado hasta aquí para buscar una posible solución a los desequilibrios de tu piel, debería de bastarte esta presentación para reflexionar y decidir ¡tratar, cuidar y mimar tu piel como se merece!

bodegon vinopure resultado

*(En la imagen vemos los resultados obtenidos tras 6 meses de tratamiento con la línea vinopure y vinoperfect, una combinación perfecta para ayudar a las imperfecciones más severas).

 

Hoy te quiero presentar la línea Vinopure, de la mano de Caudalie. Cuenta con una fórmula probada dermatológicamente, no comedogénica y totalmente eficaz,  donde mínimo el 96% de los ingredientes son de origen natural, sin parabenos, fenoxietanol, ftalatos, aceites minerales e ingredientes de origen animal. Lograrás cuidar la piel mixta-grasa y tratar las imperfecciones de la manera más natural que puedas conocer.

La gama de productos cuenta con una acertada combinación de aceites esenciales que te ayudarán a reducir las imperfecciones, controlar el exceso de sebo, cerrar los poros sin obstruirlos y reactivar tu piel. Gracias a estos ingredientes conseguirás vivir una experiencia totalmente sensorial mientras cuidas y tratas tu piel:


- Aceite Esencial de Lavanda – Antiinflamatorio, calmante y con propiedades antibacterianas.
- Aceite Esencial de Romero – Antiinflamatorio, antibacteriano y seborregulador.
- Aceite Esencial de Citronela – Drenante y descongestivo de los poros obstruidos.
- Aceite Esencial de Menta piperita – Acción tonificante y despierta el cutis.


Además, la formulación se complementa y se adapta para este tipo de piel con:

- Ácido salicílico natural de la Gaulteria, con potente acción desincrustante del poro.
- Hidrolato de Rosa Biológica, con efecto matificante y reactivador del resplandor.
- Polifenoles de la uva que, por su acción antioxidante, evita las imperfecciones, protege de agentes contaminantes y previene el envejecimiento de la piel.


Vinopure está formado por productos que garantizan una rutina perfecta para combatir las imperfecciones:

  • El primer paso de la rutina es usar un limpiador.
    La Gelatina limpiadora de Vinopure, con textura gel, limpia y purifica arrastrando el exceso de sebo y contribuye a reducir el poro e imperfecciones. Tras emulsionar con agua y frotar en el rostro durante unos minutos, aclaramos bien con agua y notaremos la sensación refrescante sin resecar la piel.bodegon vinopure
  •  A continuación utilizamos el Tónico Purificante, con base de Agua de uva para hidratar y calmar. Tiene como objetivo preparar la piel y dejarla a punto para recibir el tratamiento principal. Afina la textura de la piel y reduce el poro.
  • Posteriormente nos adentramos con el tratamiento principal. El concentrado de ácido salicílico, polifenoles y aceites esenciales BIO se llama Sérum Infusión Anti-imperfecciones. Con esta explosión sensorial y de frescurar, se consigue reducir las imperfecciones, desincrustar y cerrar el poro, afinar la textura de la piel y activar el resplandor. Puede aplicarse en todo el rostro pero también de forma localiza en la imperfección. Además, gracias al ácido hialurónico presente, ayuda a hidratar y prevenir del envejecimiento de la piel.
  • Por último, el Fluido Matificante Perfeccionador consigue un efecto matificante desde el primer momento de su aplicación gracias al Hidrolato de Rosas Biológico que contiene. Equilibra el sebo y reduce las imperfecciones, consiguiendo una textura de la piel más ligera y con un efecto muy refrescante.

Esta recomendado hacer la rutina diariamente, día y noche, sin olvidarse nunca de proteger la piel del sol con alta fotoproteción, para no maltratar el cutis y no despreciar el cuidado que consigues con la rutina Vinopure.

Y hasta aquí os hablo de Vinopure de Caudalie para luchar contra las imperfecciones. Brinda a tu piel con un bono de pureza, limpieza y resplandor. Ella podrá respirar mejor, se sentirá aliviada y te recompensará con un buen equilibrio del sebo cutáneo.

 
¡Nunca volverás a pensar en usar filtros en tus redes sociales sólo por disimular las imperfecciones que tanto molestan en tus fotos! ¿Te animas a comprobarlo?

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Fernando Valdazo Martín

Al abordaje del dolor articular y artrosis desde tu farmacia

Pareja corriendo en el parque

Desde la farmacia podemos ayudar a aquellas personas con problemas de dolor articular y pérdida de funcionalidad de las articulaciones para que puedan mejorar su calidad de vida y puedan realizar actividades físicas, de mayor o menor exigencia, en mejores condiciones y con menos dificultades.

            Algunas sugerencias útiles para realizar en la vida cotidiana son: buena alimentación (estar en nuestro peso óptimo), utilizar un calzado adecuado y cómodo y practicar ejercicio moderado para mejorar la funcionalidad de las articulaciones.

Aunque suene paradójico, seguir con nuestra actividad física es fundamental pues los ejercicios de movilidad, flexibilidad y estiramiento mejoran la movilidad articular, disminuyen la rigidez y previenen contracturas.

Pero “¿cómo seguir con la práctica habitual de actividad física si me duelen las articulaciones?”

Desde Farmacia Buendía, podemos ofrecerte varios productos indicados especialmente para estas situaciones. Hoy hablaremos de Colnatur®.

 

Colnatur® es una marca especializada en complementos alimenticios a base de colágeno hidrolizado de altísima calidad y pureza, dirigida a personas que quieren prevenir el desarrollo acelerado de la degeneración articular, especialmente a partir de los 40 años, y para deportistas de cualquier edad.

            El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano, siendo un constituyente esencial de los cartílagos, tendones, huesos y piel. Su aporte nos ayuda a prevenir el desgaste de las articulaciones y mantener en buen estado los huesos, los músculos, y la piel.

            ¿Por qué Colnatur? Porque utiliza colágeno hidrolizado, obtenido por fragmentación de la molécula de colágeno nativo (mediante hidrólisis) y posterior purificación, para obtener un producto mucho más absorbible y asimilable por el organismo.

            Además, incorpora vitamina C a la proteína de colágeno hidrolizada, que tiene capacidad de contribuir a la formación natural de colágeno, potenciando sus propiedades.

Colnatur® está dividido en varias gamas y presentaciones, adecuándose a cada tipo de usuario y sus necesidades. Es soluble, muy asimilable, fácil de tomar y no contiene conservantes, colorantes, azúcares, grasas, edulcorantes artificiales, gluten ni otros alérgenos.

bodegon colnatur

  • Colnatur Classic es adecuado para quienes desean cuidar sus articulaciones, huesos y músculos de forma natural y efectiva, con un producto puro. Contiene colágeno hidrolizado y vitamina C.
  • Colnatur Complex está enfocado en personas que realizan un ejercicio físico moderado y que en determinadas ocasiones sienten dolor, cansancio, o fatiga. Además de colágeno hidrolizado y vitamina C, también contiene citrato de magnesio (variedad  con mayor absorción y bioasimilación), ácido hialurónico, y cúrcuma (en la variedad “Colnatur Complex Cúrcuma”).

El magnesio ayuda al mantenimiento de los huesos y al funcionamiento normal de los músculos, mientras que el ácido hialurónico es un componente fundamental del líquido sinovial que recubre las articulaciones, actuando como lubricante. La curcumina (componente activo de la cúrcuma) se utiliza habitualmente para dolor articular y como antiinflamatorio natural.

  • Colnatur Sport es adecuado para deportistas que realizan ejercicio físico intenso. Está compuesto por colágeno hidrolizado, vitamina C, magnesio, manganeso, vitaminas B2 y B3 y zinc.

El manganeso contribuye a la formación de tejido conjuntivo de articulaciones y huesos. Las vitaminas B2 y B3 ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga, y el zinc ayuda al mantenimiento de los huesos.

Llevamos más de 6 años trabajando con los productos Colnatur, nuestros clientes repiten todos los meses. Cualquier duda o consulta nos tienes a tu disposición en Farmacia Buendía y ahora también en nuestra tienda online.

 

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Fernando Valdazo Martín

Actividad física en la edad adulta: ¿satisfacción o sufrimiento?

Señor haciendo ejercicio en el parque

Realizar ejercicio regularmente es una actividad altamente recomendada por los profesionales sanitarios por su demostrado beneficio en la mejora de las funciones cardiorrespiratorias y musculares, salud ósea y disminución del riesgo de enfermedades cardiovasculares, además de proporcionarnos bienestar mental. Pero, ¿todas las personas pueden realizarlo?, ¿hasta qué punto el dolor articular nos lo puede impedir?

 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los adultos de entre 18 y 64 años dediquen como mínimo 2 horas y media semanales a la práctica de actividad física aeróbica1.

En función de la capacidad de cada persona, estas recomendaciones van desde paseos a pie o en bicicleta hasta actividades físicas de nivel moderado o alto como la práctica de diferentes deportes o actividades físico-musculares más exigentes.

Sin embargo, muchas personas refieren dolor y problemas en las articulaciones (sobre todo en las rodillas) que les provoca sufrimiento al hacer ejercicio o incluso impiden realizar actividad física con asiduidad.

Articulaciones

La artrosis, el principal problema.

La artrosis es una patología articular degenerativa crónica caracterizada por un proceso de deterioro del cartílago de las articulaciones. Puede condicionar una mala calidad de vida e incluso llegar a la incapacidad funcional.

Es la enfermedad reumática más prevalente en la población. La degeneración paulatina que se produce en los cartílagos con la edad de forma fisiológica es la principal causa de aparición de esta patología, que puede generar dolor durante la práctica deportiva.

La edad es el principal factor de riesgo y el mayor incremento se produce a partir de los 50 años, siendo más prevalente en mujeres, aunque la afectación en la cadera es mayor en hombres2.

Los síntomas más habituales son:

  • Dolor tras la realización de movimientos y durante la práctica deportiva, que cede en reposo.
  • Rigidez tras periodos largos de reposo (por ejemplo, al levantarnos por las mañanas) que no dura más de 30 minutos.
  • Crujidos al mover las articulaciones afectadas.
  • Enrojecimiento y tumefacción en las articulaciones.
  • Limitación en la capacidad funcional.

El diagnóstico y tratamiento prematuro, claves para prevenir y retardar la progresión de la degeneración del cartílago, aliviar el dolor y mejorar la movilidad de las articulaciones. Actuando en las primeras fases de la artrosis, conseguimos disminuir el avance del desgaste articular y aliviamos los síntomas asociados. Si tienes cualquier consulta sobre este tema, no dudes en ponerte en contacto con nosotros, estaremos encantados de asesorarte.

 

Referencias Bibliográficas:

1. Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud. (2020). Organicación Mundial de la Salud website. Disponible en: https://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_adults/es/

2. Largo Carazo R, Herrero-Beaumont Cuenca G. Artrosis. Etiopatogenia, Epidemiología y Clasificación. En: Alperi Lopez M, Balsa Criado A, Blanco Alonso R, Hernandez Cruz E, Medina Luezas J, Muñoz Fernandez S, Nolla Solé JM, Román Iborra JA. Manual SER de las Enfermedades Reumáticas. Madrid. Editorial Elsevier España, 2014; p. 465-470.

3. Imagen inicio del post extraída de prostooleh de www.freepik.es

4. Imagen central texto extraída de https://www.colnatur.com/blog/5-consejos-para-mantener-y-mejorar-tu-salud-articular

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Farmacia Buendía

Alimentación Infantil con Pedialac

Alimentación Infantil con Pedialac

Antes del nacimiento de un hijo, los padres nos preocupamos de muchas cosas. Queremos que su llegada sea perfecto y para ello les compramos la mejor cuna, la mejor silla de paseo y hasta la mejor ropa, pero quizá nos olvidemos de conocer cómo debemos alimentar a nuestros hijos y qué productos son los más recomendables.

La alimentación infantil es claves para el correcto desarrollo cognitivo, visual y psicológico del bebé. Los alimentos que tome ahora determinarán su etapa futura.

En función de la edad del peque, deberá seguir una dieta alimenticia u otra; por eso, hoy inauguramos el blog con un breve resumen de qué darle a tu bebé según su edad.
Toma nota:
Desde el nacimiento hasta los cuatro meses de vida, su único alimento será la leche materna (o en su defecto, leche de fórmula). Esta etapa determina ya el correcto desarrollo físico, inmunológico y psicológico del bebé.
Desde los cuatro a los seis meses de vida, su alimentación comienza a variar, cambiando su hábito de succión por el de morder y masticar, ya que es en esta etapa cuando comienzan a salir sus primeros dientecitos. Por ello, puedes empezar a administrar a tu hijo cereales, patata y carne, así como fórmulas nutricionales de desarrollo de venta en farmacias.

Entre los seis y los ocho meses, podrás ir incorporando también a su ingesta potitos de frutas y verduras; y a partir de los ocho meses podrás incluir ya también algunos trozos más grandes de comida que pueda agarrar con las manos y mordisquear hasta terminar comiéndoselo.

A partir del año de vida, empieza a introducir más alimentos, principalmente carnes, frutas, verduras, pan, lácteos… Creo que no hace falta decirlo, pero por si acaso: evita los fritos, las grasas, los azúcares…

Mi recomendación es que no corras. Ve probando distintos alimentos para saber cuáles le gustan más y cuáles menos. Además, es importante que observes si se produce alguna reacción alérgica alimenticia en tu hijo ante la toma de algún alimento. En ese caso, por supuesto, retira inmediatamente el alimento de su dieta.
Si tu hijo no come bien o no sube de peso, es importante que no te apures. Pregunta al pediatra o a tu farmacéutico de confianza para determinar dónde está el problema y adaptar su alimentación.

Preocupados por la nutrición infantil, debemos dar a nuestros hijos lo mejor. No todas las marcas son iguales.

Las últimas investigaciones en nutrición pediátrica y los últimos avances en tecnología alimentaria recomiendan Pedialac ya que ayuda a un correcto desarrollo visual y cerebral, refuerza las defensas de tu hijo e interviene en la maduración del sistema digestivo del bebé con sus distintas solución alimenticias que encontrarás en farmacias.

Si tienes dudas, quieres hacernos alguna pregunta o necesitas asesoramiento farmacéutico, pregúntanos DESDE AQUÍ sin compromiso.

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