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Blog Farmacia Buendía

Novedades y consejos de salud.
Fernando Valdazo Martín

¿Acidez de estómago y reflujo gastroesofágico?

hombre-dolor-estomago

La acidez de estómago ocasional no es un problema preocupante en términos de salud, pero puede llegar a ser muy molesto e interferir de forma importante en nuestra vida diaria cuando se hace más frecuente y no le ponemos solución.

Los problemas gástricos son de las afecciones más comunes entre la población. El estrés, la comida rápida, los atracones, el tabaco o el alcohol pueden provocar acidez, ardor y dolor en epigastrio (zona superior del abdomen).

La acidez gástrica se produce por un exceso de jugo gástrico. Éste proviene de las células del epitelio del estómago y está formado en gran parte por ácido clorhídrico. El exceso de ácido puede originar ardor y otros síntomas en la parte superior del abdomen.

En ocasiones, el contenido del estómago puede pasar al esófago, lo que se denomina reflujo gastroesofágico y puede provocar sensación de ardor o quemazón en la zona retroesternal (pirosis).

El reflujo gastroesofágico puede ocurrir de forma fisiológica en individuos sanos, debido a relajaciones transitorias del esfínter esofágico inferior, pero cuando produce síntomas o complicaciones se habla de “Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (ERG), con consecuencias que pueden ser mucho más graves.

bodegon estomago acidez

En la ERG el contacto del ácido del estómago con la mucosa esofágica puede ocasionar lesiones, como esofagitis, úlceras esofágicas, estenosis (estrechez) del esófago o en algunos casos esófago de Barrett, considerado una lesión precancerosa (relacionado con un incremento del riesgo de padecer cáncer de esófago).

Mantener un estilo de vida saludable y promover conductas adecuadas es fundamental para disminuir la frecuencia de los episodios de acidez y/o de reflujo gastroesofágico.

El sobrepeso es un factor de riesgo para padecer reflujo gastroesofágico, por lo que se debe controlar con una alimentación adecuada y un estilo de vida activo, realizando ejercicio con asiduidad.

Se debe reducir la ingesta de algunas comidas y bebidas que pueden desencadenar acidez de estómago y/o reflujo gastroesofágico, por ejemplo: comidas picantes, cebolla, cítricos, frituras y alimentos grasos, menta, chocolate, bebidas gaseosas y café. Es conveniente evitar las comidas abundantes y no tomar bebidas muy calientes o muy frías. Además, se debe evitar el tabaco y el alcohol.

También es importante no usar ropa muy ajustada que presione el abdomen y no tumbarse después de comer (esperar al menos 2 horas), ya que favorece el paso del contenido del estómago hacia el esófago. En algunos pacientes con enfermedad por ERG y síntomas nocturnos puede ser beneficioso elevar la cabecera de la cama.

En resumen, la acidez de estómago y el reflujo gastroesofágico pueden parecer en primera instancia un problema menor pero si no se actúa sobre ellos mediante cambios en la rutina diaria y con los tratamientos disponibles, pueden evolucionar hacia problemas de salud más graves.

En épocas de celebraciones como las fiestas de Navidad, se suelen realizar comidas o cenas copiosas, que pueden favorecer el incremento de ácido gástrico y el reflujo gastroesofágico. Desde la farmacia, podemos ofrecerte soluciones para aliviar los síntomas de la acidez y evitar sus consecuencias negativas. De ello hablaremos en el próximo post.

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Farmacia Buendía

UN REGALO PARA CARLOTA, LEO, ÁLVARO... Y PARA SUS FELICES MAMÁS Y PAPÁS

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Cuando abrimos la farmacia nos dimos cuenta lo importante que era atender las necesidades de los papás y mamás con niños pequeños y bebés, y por tanto, decidimos intentar disponer de una amplia gama de productos de excelente calidad: alimentación infantil, pañales, biberones, chupetes y demás productos de aseo y baño para los niños y niñas y los recién nacidos.

Enseguida, empezaron a llenar la farmacia los carritos de bebés con sus mamás y papás, encantados con tener en su farmacia esos biberones, chupetes y broches a juego, esas papillas ricas, ricas y esos pañales a muy buen precio...

Y se nos ocurrió empezar a hacer TARTAS DE PAÑALES, con un peluche o un pato enorme encima del segundo o tercer piso de la tarta, adornadas con cintas rosas, azules, rojas con lunares blancos, moradas... que resultaron preciosas y que las abuelitas compraban para regalar a sus nietos o nietas, como un regalo especial y muy práctico.

Después comenzamos a organizar CESTAS de colores que nos hacía y sigue haciendo una señora asturiana, especialmente para nuestra farmacia. También CAJAS con preciosos dibujos infantiles, llenas de productos maravillosos para los bebés.

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Desde ese momento hemos hecho felices a muchos papás y mamás, cuando recibían de los amigos o amigas, familiares, y abuelos o abuelas, una de estas TARTAS, CESTAS Y CAJAS bonitas y diferentes, para sus bebés preferidos.

Regalar una de estas CAJAS PARA EL BEBÉ, con productos que necesitas utilizar todos los días, como el gel de baño, la loción suave del cuerpo, la pomada del culete, esa colonia que impregna la casa de olor, o ese cepillo para peinar su pelito... es un regalo súper práctico y si va acompañado de un peluche suave y amoroso, se convierte en un regalo maravilloso.

bodegon cestasII2

Por ello, y con toda nuestra ilusión, desde entonces y durante estos 7 años, seguimos haciendo en FARMACIA BUENDÍA, la TARTA REDONDA para DIEGO, la TARTA CUADRADA para HUGO; los CASTILLOS ENCANTADOS para los gemelos de Alba y para CARMEN; los BARCOS VELEROS, para los bebés marineros de Celia y Ángel; las BATERÍAS MUSICALES, para NATALIA y JUAN; los RAMOS DE PAÑALES, las CAJAS y CESTAS para JULIA, CARLOTA, LEO, LUCAS, ÁLVARO...

Con todo nuestro cariño y los mejores productos para nuestros QUERIDOS BEBÉS y sus PAPÁS y MAMÁS.

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Fernando Valdazo Martín

El papel inmunológico de la vitamina C

Pastillas-efervescentes-OK

Nuestro organismo produce de manera natural antioxidantes endógenos (como el glutatión) que son suficientes para bloquear los radicales libres en nuestro día a día, pero en periodos de sobreexposición a estas moléculas (como durante un proceso infeccioso) son insuficientes, siendo beneficioso un aporte extra de sustancias antioxidantes como la vitamina C.

Como vimos en el anterior post, la vitamina C no podemos producirla los seres humanos por nosotros mismos (la mayoría de animales si puede) y necesitamos aportarla desde la dieta. Hay determinados momentos en los que utilizar un aporte extra de vitamina C en dosis altas (llamadas “megadosis”) es beneficioso, como en procesos infecciosos catarrales estacionales.

El consumo de vitamina C en megadosis durante épocas de mayor probabilidad de coger resfriados, prepara nuestro sistema inmune para que pueda combatir eficazmente frente a agentes infecciosos, acortando en gran medida la duración del proceso y sus síntomas.

Para conocer la función de la vitamina C en el ámbito inmunológico, debemos conocer qué son las especies reactivas de oxígeno (en adelante ERO, también conocidas como radicales libres). Las ERO se forman de manera fisiológica en las mitocondrias de las células de nuestro organismo durante la cascada de reacciones necesaria para la formación de ATP, una de las moléculas transportadoras de energía para nuestras células.

El problema llega durante los procesos inflamatorios provocados por infecciones. En estos casos, algunas células inmunes activadas (leucocitos como macrófagos y neutrófilos) generan ERO para combatir la infección mediante la fagocitosis de los virus o bacterias. Este proceso, en el cual las células consumen mucho oxígeno, se conoce como “estallido respiratorio”. La vitamina C “recoge” ese exceso generado de ERO y nos protege contra ellas durante el estallido respiratorio y la respuesta inflamatoria.

Pero por otro lado, la vitamina C estimula las funciones de los neutrófilos, la proliferación de linfocitos T y mejora la capacidad de macrófagos y células NK (Natural Killer), mejorando el comportamiento del sistema inmune frente a las infecciones.

Hoy te presento dos suplementos con alta dosis de vitamina C para que puedas estar protegido durante las épocas de alta incidencia de resfriados.

bodegon aquilea y redoxon OK

            En primer lugar tenemos Aquilea vitamina C en formato de 14 o 28 comprimidos efervescentes. Sus ingredientes activos por comprimido son: Vitamina C 1000mg, extracto de Própolis 50mg, Inulina 71mg y Zinc 10mg (100% VRN). A los efectos beneficiosos de la vitamina C juntamos el poder antiséptico y antiinflamatorio del própolis , sustancia natural elaborada por las abejas, con propiedades antisépticas y muy utilizado tradicionalmente como remedio natural frente a las infecciones, y zinc, oligoelemento necesario para el correcto funcionamiento del sistema inmune.

            Por otro lado, Redoxon® Extra defensas combina 1000 mg de vitamina C, 10 mg de zinc y 10 μg (400 UI) de vitamina D. Esta última tiene como funciones la correcta regulación del calcio en el organismo y modulación del sistema inmune.

            Es importante saber que la vitamina C es hidrosoluble, por lo que los excesos de dosis que el cuerpo no utilice se van a eliminar por orina sin ningún problema. Deben tener cierta precaución las personas con historial de cálculos renales.

Las concentraciones de vitamina C en plasma y en leucocitos disminuyen rápidamente durante las infecciones, por lo que la suplementación con Aquilea Vitamina C o Redoxon supone una buena ayuda para acortar la duración y mejorar la sintomatología.

Bibliografía: Ismael San Mauro Martín y Elena Garicano Vilar. Papel de la vitamina C y los β-glucanos sobre el sistema inmunitario. Revista Española de Nutrición Humana y Dietética, vol.19, nº4. Pamplona. Diciembre 2015.
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Fernando Valdazo Martín

Vitamina C, una vitamina esencial

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El hecho de que nuestro organismo no sea capaz de sintetizar vitamina C, hace indispensable la ingesta de ésta mediante la alimentación en nuestra dieta diaria.

            La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un glúcido que interviene en múltiples mecanismos fundamentales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

            Nuestro cuerpo no es capaz de sintetizar por si mismo esta vitamina, lo que hace necesario que sea ingerida diariamente mediante los alimentos que consumimos. Los alimentos más ricos en vitamina C son: cítricos (como las naranjas), kiwis, fresas, melón, piña, tomates, pimientos, lechugas, patatas y brócoli.

La importancia de la vitamina C en el organismo se debe a su gran poder reductor o antioxidante, gracias al cual bloquea el daño que causan los radicales libres (moléculas de desecho responsables de la oxidación y envejecimiento celular).

            Esta facultad reductora también le dota de vital importancia en muchos procesos de formación o eliminación de otras sustancias de nuestro organismo. En concreto, destaca su intervención en la síntesis de colágeno. Esta proteína, de la cual ya hablamos en  un post anterior, es necesaria para el correcto funcionamiento de muchos tejidos como la piel, los tendones, cartílagos, vasos sanguíneos, etc., además de tener un papel principal en los procesos de curación y cicatrización de tejidos.

bodegon vitaminaC

            Otros procesos importantes de los que forma parte la vitamina C son: facilitar la absorción de hierro, transformación de ácido fólico (vitamina B9) en su forma activa (tetrahidrofolato), biosíntesis de hormonas esteroideas, biosíntesis de noradrenalina y degradación de la tirosina.

            Además, un déficit acentuado de vitamina C en el organismo puede suponer un grave problema de salud, produciendo el conocido Escorbuto.

            Escorbuto es una enfermedad que cursa con una serie de síntomas muy característicos sobre todo debido a la falta de colágeno secundaria a la carencia de vitamina C. Suele aparecer anemia, osteoporosis, hemorragias, sangrado e inflamación de mucosas (por ejemplo gingivitis) y fragilidad capilar.

 

La vitamina C se conoce también como un potente estimulador del sistema inmune y se ha visto cómo nos ayuda a sobrellevar los resfriados, el acortamiento de su duración y reducción de sus síntomas. 

            En el próximo post, desarrollaremos específicamente la función inmunológica que tiene la vitamina C, y su papel en los procesos víricos típicos de los resfriados. Veremos también que productos con vitamina C tenemos a tu disposición en Farmacia Buendía.

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Farmacia Buendía

Un regalo para tu bebé que te hará feliz a ti

mama-y-bebe

Como supongo que a muchas mamás primerizas os pasará, a mí me encantaba la hora del baño. El agua calentita con el control del termómetro, la esponja llena de gel-champú suave preparada, la toalla de baño con un osito grabado en un pico que simulaba una capucha para meter la cabecita de mi niño y secarle el pelito, que al principio no, pero luego tenía bastante.

Era un momento del día que esperaba con muchas ganas. Él estaba contento como esperando ese momento de relax, dentro de la bañerita-mueble, que teníamos en su cuarto.
Al lado, en una mesita redonda, todo preparado en una CAJA PRECIOSA con dibujos de elefantes azules y grises, los pañales, la crema del culete, la colonia, la loción para el cuerpo, la crema de la carita... y el chupete, que no podía faltar. Ya os contaré en otro momento como dejamos de necesitarlo.

La CAJA BEBÉ MARAVILLOSA, fue un regalo precioso que me hicieron mis amigas, que me hizo muy feliz, pues cuando eres primeriza tienes tantas dudas que cuando te regalan productos súper buenos, de farmacia y con toda garantía y además preciosos de forma y diseño, como los biberones y los chupetes... te encanta.

Mis productos maravillosos eran entre otros, el gel-champú, la loción para después del baño, la cremita del culete, una colonia maravillosa que olía delicada y suave y a mi niño le encantaba como a mí. Bueno y algunas cosas más, una toallitas, unos biberones, pues no podía darle el pecho y me eran imprescindibles, un chupete precioso... Ah, y un peluche muy tierno!!

Yo era muy novata en todas estas cuestiones, como imagino que serán todas las mamás primerizas, y además algo miedosa de cualquier cosa que pudiera pasar, todo me parecía tremendo y a veces no sabía cómo actuar. Menos mal que cada vez que iba a la farmacia a por leche, chupete o cualquier otro producto para mí o para mi bebé, les preguntaba mis dudas y mis temores y ellos me lo solucionaban y me quedaba mucho más tranquila.

Qué importante es tener a tu lado gente amable, con experiencia y de confianza que te despejen dudas y temores.
Así, entre los maravillosos regalos de farmacia que recibí de la gente que te quiere, y de los otros “regalos” no menos importantes de la gente de tu farmacia más próxima y de confianza, que cuando la necesitas está ahí para ayudarte, fui pasando esos meses y esos años maravillosos viendo crecer a mi niño.

Cesta bebes OK

 

Por eso ahora me encanta realizar, junto con mis compañeras farmacéuticas y técnicas especialistas en el mundo del bebé, estas CAJAS Y CESTAS DE BEBÉ, Y TARTAS DE PAÑALES, con una enorme ternura, escogiendo el mejor producto de la farmacia para el bebé, poniendo siempre todo nuestro cariño para que sean adecuadas para los bebés y las mamás, y se puedan usar con toda garantía de calidad. Además, siempre tratamos que sean muy agradables, con un tierno peluche, unos patitos de baño, para los más mayorcitos...

Unas cajas y cestas hechas en FARMACIA BUENDÍA con toda la dedicación del que hace algo bonito y bueno para un regalo especial, para un bebé y una mamá especiales.

 

Cesta bebes OK3

 

Si quieres una cesta personalizada o alguna de las que tenemos ya realizadas, no dudes en ponerte en contacto con Farmacia Buendía (Teléfono: 914 647 149 y Whatsapp: 689 845 636), te ayudaremos y aconsejaremos para que tu regalo sea el más especial

Además hacemos envíos a toda España desde 2,99€. Anímate, sorprende con algo diferente!

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