Tu ciclo

El ciclo menstrual es un proceso natural que atraviesa el cuerpo de la mujer aproximadamente cada 28 días. Durante este periodo, es importante llevar un control de las fases del ciclo: la fase folicular, la ovulación y la fase lútea. Mantener una alimentación equilibrada, descansar bien y usar productos de higiene adecuados, como compresas o tampones de algodón, contribuye a una mejor salud menstrual. En caso de molestias o irregularidades, es recomendable acudir al ginecólogo para una revisión. Cuidar la salud durante el ciclo ayuda a mejorar el bienestar general de la mujer.